Introdução A rotina tem um poder imenso sobre nossas vidas. Ela pode ser nossa maior aliada ou, se não bem estruturada, pode se tornar uma fonte de estresse e ineficiência. Estabelecer hábitos saudáveis de agendamento é essencial para criar uma rotina que impulsione sua produtividade, reduza o estresse e ajude a alcançar seus objetivos pessoais […]